許瑜鑫的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



Ｑ：聽人說會拇趾外翻的人，都是那些經常踏著高跟鞋上班、逛街，跑跑跳跳，愛美才必須付出的美麗代價，但我明明不穿高跟鞋，怎麼也會中招？

十個拇趾外翻，有八個是家族遺傳！林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌表示，拇趾外翻有很強的家族遺傳傾向，因為先天大拇指的肌肉不均?，如果媽媽、姐妹有拇趾外翻，就得當心。

至於高跟鞋、尖頭鞋、硬底鞋，葉文凌提醒，則是不利於拇指外翻的三大危險鞋款，因為長時間迫使肌肉用力、緊繃，往往會加劇拇指外翻的症狀。

基本上，拇指外翻的幅度，只要在15度以內，一般而言，醫師認為並不需要進一步治療；15至30度者，則需要穿矯正鞋；一旦拇指外翻超過30度以上，便需要手術治療。

值得注意的是，葉文凌說，工作需要長時間走動，或是運動、跑步過度的民首選眾也是拇指外翻的好發族群，預防之道，唯有避免過度負重，且一定要挑選適當合腳的鞋子，並避免穿著太過單薄的襪子，才能減少足部負擔。

以運動跑鞋為例，醫師建議，鞋子一定要夠厚，大小以舒服為宜，部分人常有大小腳的困擾，也可以拆開來買尺寸，或訂做鞋墊；如果真要穿高跟鞋，前後差距則不要超過1吋為佳，並以寬頭鞋款為主。

諮詢專家：林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌

（中央社記者許秩維台北1日電）被譽為「台灣小提琴界教母」的李淑德曾成立少年管弦樂團，自學校退休後仍在各地指導優秀的小提琴學生，她說，「教學是我的專業，要教到教不動為止」。

教育部師資培育與藝術教育司表示，藝術教育典範薪傳系列叢書以口袋書形式，介紹「教人氣商品排行榜育部藝術教育貢獻獎」終身成就獎得主及近3年逝世的典範藝術教育家，透過淺顯易懂的內容，希望推廣至學校及大眾，也鼓勵更多藝術教育工作者。

藝術教育典範薪傳系列叢書共9本，5本為「藝術教育貢獻獎-終身成就獎」得主系列，包括藝術教育開拓者施翠峰、經師人師典範王秀雄、舞蹈大師劉鳳學、台灣小提琴教母李淑德、從事舞蹈教育推廣一甲子的李彩娥，還有4本是「緬懷已故大師」，包括前史博館館長黃永川、本土作曲家馬水龍、畫梅大師蔣青融和國寶建築師漢寶德。

以「台灣小提琴界的教母」李淑德為例，李淑德獲得美國新英格蘭音樂院音樂碩士學位後，返台成立中華少年管弦樂團，曾著有「西洋弓弦樂器發展史」。

談起教育，李淑德表示，常常告訴後輩們，「教學生的時候不要『教』（說）太多，要讓學生自由領悟、發展」，激發學生的潛能，讓學生做自己的老師，是李淑德的中心思想。自1995年在師大退休後，仍在各地指導優秀的青少年小提琴學生，她說，「教學是我的專業，要教到教不動為止」。

教育部表示，「藝術教育典範薪傳系列叢書」記錄台灣的前輩們對藝術教育的貢獻，包括在藝術領域上的追求，和培育下一代付出的努力，透過系列叢書的介紹，可以看見他們教學的歷程，還有當年時代下的背景。1060101

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